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【なぜ効果がある?続く?】リングフィットアドベンチャー1年目レビュー

リングフィットアドベンチャー 続く 効果

こんにちは、たまみです。

話題のリングフィットアドベンチャー、せっかく購入しても続くか心配……そういう方は多いのではないでしょうか。

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リングフィットアドベンチャー、運動嫌いの自分でもちゃんと続くかな……?

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リングフィットアドベンチャーってそもそもどうして効果がでるの?
ただの筋トレとは何が違うんだろう……

リングフィットアドベンチャーも、購入してからついに1年目に突入。

3日に1回、毎回実運動時間で20~30分。

飽き性・めんどくさがり・運動嫌い

そんな私が、今日まで欠かさずプレイを続けてまいりました。

3拍子揃った怠惰OLが、どうしてリングフィットアドベンチャーに体型、姿勢、思想、生活習慣までをもをガラリと180度変えられたのか。

そもそも何故、リングフィットアドベンチャーには効果があるのか?という点を

  • リングフィットアドベンチャーの効果
  • リングフィットアドベンチャーのメリット

という観点から、徹底的に考察しました。

目次

リングフィットアドベンチャーを1年間続けた結果

まずはプレイ1年目の効果についてご紹介。

痩せる! 姿勢が良くなる! ポジティブになる! 体力がつく!

という効果については、1年目も当然同じくバンバン出ております。

1年目、最も大きい変化は、運動をするという習慣が体にどっぷり染み込み、私が今まででは絶対に考えられなかった、ランニングにまで手を出し始めたというところです!

何といっても私は大の運動嫌い!

小学生、中学生、高校生までを、クラスで下から2番目に足の速い生徒として過ごしてきた私が、自主的に「暇だし走ろっかな」というマインドになるってのは、本当に驚くべきことなんです。

しかも3日坊主じゃない。

今のところ、3か月継続して、週に3回、毎回5~6キロをランニングしております!

筋トレ × 有酸素運動

の強力コンボにて、より一層効果がメキメキと出てきております!

リングフィットアドベンチャーの「運動が習慣づく」という効果は、本当にとんでもない!!

リングフィットアドベンチャーの効果がある理由

リングフィットアドベンチャーの効果がある理由については、大きく2点あります。

  • リングフィットアドベンチャーは筋トレをしていることを忘れるほど楽しい
  • リングフィットアドベンチャーは続く

楽しく筋トレ × 継続

が、リングフィットアドベンチャーの効果がある理由だと断言できます。

リングフィットアドベンチャーはとにかく楽しい!

プレイ中のスクリーンショットをご覧ください。まさかこれが、

部屋の中を汗だくになりながら足踏みしている状態、

自分の腹筋に目一杯力を込めている状態、

フラフラになるまで二の腕を傷めつけている状態、

に見えますか?

実際、プレイしていると汗はめちゃくちゃかくし、息も上がりまくり、つかった筋肉は翌日悲鳴を上げている。

でもゲームの中のキャラクターが、自分の動きに合わせて飛んだり跳ねたり、さまざまなアトラクションのあるステージを駆け巡るのが、あまりにも楽しすぎて、うっかり筋トレしていることを忘れてしまうんです!

しかもパートナーとなるリングは、常に自分を

「すごい!」「素晴らしいよ!!」「ビューティホー!!!」

「アッメーイジングッッ!!!!」

と褒めまくってモチベーションを上げてくれ、ゲームの終わりにはトレーニングの達成回数によって、称号が与えられる。

ひとりで家やジムで筋トレをして、褒めてもらえることってまずありません。

しかし、リングフィットアドベンチャーは常に、プレイヤーを褒めて、達成度を「みえる化」してくれて、また褒める。

だからいつも、

「よーし、筋トレするぞ!」

ではなく、

「そろそろゲームでもしようかな?」

というマインドでswitchを起動させることができるんです。

楽しいゲームをやっていたら、いつの間にか全身筋肉痛になるまで筋トレをしていた。

次第にゲームがしたいのか筋トレがしたいのか、自分でも分からなくなってきて、気が付けば体の無駄な脂肪がごっそりと剥がれるほど、毎日筋トレをしていた。

リングフィットアドベンチャーはとにかく続く!

リングフィットアドベンチャーには、

  • リングと冒険するストーリーモード、
  • 短時間でしっかり筋トレしたい方向けのお手軽モード、
  • テレビを見ながら筋トレできるながらモード、
  • テンションの上がる音楽でプレイできるリズムゲームモード、

さまざまなシステムが盛り込まれています。

メインはストーリーモードですが、これが想像以上に内容が濃い!

リングフィットアドベンチャーを購入してから1年目、3日に1回、実運動時間で毎回20~30分楽しくプレイしていますが、未だに飽きない!

かつてゲームで、こんなにも長期間楽しめたものがあったでしょうか?

通常のゲームであれば、楽しければ1週間もあれば一気にクリアしてしまうものですが、リングフィットアドベンチャーはどれだけ楽しくても、体力の限界までしかプレイできないという特徴があります。

そのため、「買ってすぐは楽しかったけど、すぐに全クリしちゃって作業ゲーになった!」みたいなことがありません!

また、それぞれのワールドには多くの「タウンミッション」と呼ばれるものがあり、これがやり込み要素に繋がっている。

「魔物を倒さずにクリアせよ!」や、「ステージにある箱を50個以上壊せ!」など。

楽しいミッションを片っ端からこなしていくことで、余計にクリアが遠のいていくんです!(嬉しい悲鳴)

ミニゲームも盛りだくさんで、「ゲームはストーリーをクリアしたら飽きてしまう派」な方にも、絶対に満足できるボリュームっぷりです。

しかもミニゲームがマジで楽しいというオマケ付き

リングフィットアドベンチャーの「プレイヤーを飽きさせない」という強いこだわりには、本当に脱帽ものでした。

【なぜ効果がある?】リングフィットアドベンチャー1年目レビュー

リングフィットアドベンチャーの効果がある理由はずばり、

  • リングフィットアドベンチャーは筋トレをしていることを忘れるほど楽しい
    →筋トレよりもゲーム感覚が強い。登場キャラクターが「ゲームをしているだけ」なのにべた褒めしてくれ、モチベーションに繋がる
  • リングフィットアドベンチャーは続く
    →ゲームそのものボリュームが凄く、プレイヤーを全く飽きさせない

この2点であると断言できます。

ゲーム × 筋トレ

の絶妙なバランスが、「仕方がないから筋トレをしている」ではなく、「楽しくゲームをしているつもりが、気づけば筋トレになっていた」に繋がるのです。

リングフィットアドベンチャーはゲーム感覚で続けやすく、自宅でできることもあって非常におすすめのゲームです。

私自身、この1年で非常に様々点で変わることができました。

ダイエットの目的にはもちろん、日ごろの運動不足解消にも非常に繋がるため、ぜひ外出自粛のこのタイミングにこそ、ゲットしてくださいね!

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